4. Fitness den je za námi

16 statečných ampuťáků se sešlo v sobotu 24.3 v 9 hodin v tělocvičně na rehabilitační  klinice Malvazinky, aby se při první hodině jógy prodýchali a zahřáli.


Následně po další hodině stabilizačního cvičení pořádně posílili každý sval v těle, aby ještě do oběda mohli vyzkoušet pod vedením zkušeného fitness trenéra cvičení v posilovně a zdolat krkolomnou dráhu na cvičeném parkuru.
   
Po tak výživném dopoledni nemohlo chybět pár slov o zdravé výživě a především pořádné protažení v bazénu. No a komu to nestačilo, mohl se upsat na další ročník, který se bude konat již na podzim tohoto roku.
   
Přejít do galerie

Cvičení a zase jen cvičení zdar.

Děkuji za vás, vaše Hanka :-)